Gestion du stress par le Qi Gong et la méditation

Module n°56

Formateur(s):

Christophe BOOT
Éducateur spécialisé, Professeur de Qi Gong spécialisé enfants et adolescents, Créateur du Qi Gong @ School et du jeu de cartes ABC du Qi Gong

Date & lieu:

Lundi 01 février 2027

Mardi 02 février 2027

Inscription :
Via le formulaire à renvoyer à l’I.S.P.B. (cf. pages 81 et 82 de cette brochure)

9h à 16h I.S.P.B. - Rue Jolly 142 - 1030 Bruxelles

Public concerné

Enseignants, Membres du personnel scolaire, du fondamental et du secondaire, ordinaire et spécialisé, Personnel CPMS

Description

Objectifs:

Donner les bases du Qi Gong et de la méditation
Comment utiliser le Qi Gong pour gérer le stress à l’école
Création d’une routine permettant, aussi bien aux intervenants qu’aux enfants de gérer le stress

Contenus:

La formation se veut surtout pratique et les participants bougerons beaucoup afin de ressentir les bienfaits du Qi Gong, ce qui leur permettra de mieux transmettre ce qu’ils auront vécu.

Au cours des 2 jours, les participants apprendront :

Ce qu’est le Qi Gong et le Qi Gong @ School
Les postures de bases
Le mouvement, la respiration et l’intention
La méditation
Comment gérer le stress par la pratique du Qi Gong
Comment créer une séance ou un moment Qi Gong en classe