Objectifs:
- Donner les bases du Qi Gong et de la méditation
- Comment utiliser le Qi Gong comme support à la gestion des émotions, à la concentration, aux intelligences multiples
- Création d’une séance ou d’un moment Qi Gong en classe
Contenus:
La formation se veut surtout pratique et les participants bougerons beaucoup afin de ressentir les bienfaits du Qi Gong, ce qui leur permettra de mieux transmettre ce qu’ils auront vécu.
Au cours des 3 jours, les participants apprendront:
- Ce qu’est le Qi Gong et le Qi Gong @ School
- Les postures de bases
- Le mouvement, la respiration et l’intention
- La méditation
- Le Qi Gong des 5 animaux (2 versions)
- La philosophie du Qi Gong @ School
- Le Qi Gong, les intelligences multiples et les apprentissages
- Comment gérer les émotions par la pratique du Qi Gong
- Comment créer une séance ou un moment Qi Gong en classe