Jeudi 21 novembre 2024
Vendredi 22 novembre 2024
La communication non violente propose une formalisation en 4 étapes pour entrer en communication sans violence envers soi ni envers l’autre.
Ces 4 étapes sont: Observer – parler de ce que je sens – formuler un besoin – formuler une demande.
Ces 4 étapes semblent simples à mettre en pratique mais dès que nous nous y essayons nous observons que cela nécessite des compétences subtiles qui demandent autant de savoir faire que de savoir être.
Sans approfondir ces compétences nous pourrions vite revenir à nos mécanismes habituels et passer à côté de cette communication consciente et bienveillante qui invite à l’empathie, l’authenticité et la responsabilité.
Je vous propose de revenir au fondement de la C.N.V. ainsi que sur les 4 étapes avec des exercices ludiques et concrets permettant d’acquérir et développer les compétences nécessaires à sa mise en pratique.